Breaking

Post Top Ad

Your Ad Spot

Thursday, December 21, 2017

অনিদ্রা ভুগছেন? যৌনসঙ্গমেই রয়েছে সমাধান

সারাদিনের ক্লান্তি৷ পরিবারের কূটকচালি৷ বসের কড়া নজর৷ কিন্তু এরপরও চোখে ঘুম নেই৷ অনিদ্রায় কাটছে রাতের পর রাত৷ কিভাবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন? সেই বিষয়ে সন্ধান দিচ্ছেন অস্ট্রেলিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা৷ যৌনসঙ্গমই নাকি অনিদ্রা থেকে মুক্তি পাওয়ার একমাত্র উপায়৷‘সেক্স অ্যাজ স্লিপ থেরাপি’-থিওরিতে উল্লেখ রয়েছে এই গবেষণাটি৷ ৪৬০জনের সমীক্ষা চালিয়ে জানা গিয়েছে৷ নারী-পুরুষ সবার কাছে যৌনসঙ্গমের মুহূর্ত ভীষণ আনন্দের। সুস্থ স্বাভাবিক যৌনসঙ্গম নিয়ে আসতে পারে সুন্দর দিন, ফ্রেশ মেজাজ, কাজ করার ক্ষমতা, মগজে ক্রিয়েটিভ চিন্তা৷ সমীক্ষায় উঠে এসেছে, যদি নিয়মিত সঙ্গীর সঙ্গে যৌন সঙ্গমে লিপ্ত হওয়া যায়৷ তাহলে তা আপনার অনিদ্রা ৬৪শতাংশকাটিয়ে দিতে পারে৷ পাশাপাশি যৌন সঙ্গমের সময় যে উত্তেজনার সৃষ্টি হয়সঙ্গী এবং সঙ্গিনীর মধ্যে৷ তার রেশ সুদূরপ্রসারী৷সিকিউ বিশ্ববিদ্যালয়ের অ্যাডিলেড রিসার্চার ড. মাইকেল লাস্টেল্লা, ড. জেসিকা পিটারসন, ড. অ্যামি রেয়নল্ড, ড. ক্যাথি ও মুলান৷ গবেষকেরা জানাচ্ছেন, যৌনসঙ্গমের সময় অতিরিক্ত পরিমাণে অক্সিটোসিন হরমোন ক্ষরণের ফলে অনিদ্রার সমস্যা একেবারে কেটে যায়৷ শরীর হয়ে ওঠে একেবারে চনমনে৷ অক্সিটসিন হরমোন লাভ হরমোন নামেও পরিচিত৷ এই হরমোন সঙ্গীর প্রতি ভালোবাসা বাড়িয়ে যৌন সঙ্গমে আপনাকে চনমনে করে তোলে৷ তবে, যৌনসঙ্গম না করেও সঙ্গীকে ভালোবেসে জড়িয়ে ধরেন৷ তাহলেও তা আপনার অনিদ্রা কাটাবে অনেকাংশে৷ এমনটাই জানাচ্ছেন গবেষকরা৷পাশাপাশি গবেষকেরা আরও জানাচ্ছেন, মর্নিং সেক্স স্বাস্থের পক্ষে খুবই স্বাস্থ্যকর৷ সকাল ৭.৩০টা হল আদর্শ সময়৷ এই সময় যৌনসঙ্গমে আবদ্ধ হলে তা দিনের অন্যান্য সময়ে কাজ করতে আপনাকেঅনেক বেশি এনার্জি যোগাবে৷

Post Top Ad

Your Ad Spot

Pages