হার্ট এটাক থেকে কিভাবে বাঁচবেন ? (পোস্টটি পড়ুন, বাঁচতে… পারে একটি জীবন)

মনে করুন, সন্ধ্যা ছয়টার সময় একা একাবাড়িতে বসে আছেন। বাসারমানুষেরা অন্য কামরাতে বসে টিভিদেখছে। হঠাৎ করে আপনার বুকে প্রচণ্ডব্যথা শুরু হলো এবং সেই ব্যথা যেনআস্তে আস্তে করে আপনার নিচেরচোয়ালের দিকে হেঁচড়ে আসা শুরুকরলো! আপনার কাছাকাছি কেউ নেই।আপনি বুঝতে পারছেন, আপনারহৃদপিণ্ডে ক্রিয়া বন্ধ হবার উপক্রমহয়েছে।এখন আপনি কি করবেন???————————-হার্ট এটাক হবার ফলে অধিকাংশ সময়মানুষ মারা যান, কারণ তারা একাথাকেন। অন্য কারো সাহায্য ছাড়াতাদের বুকের ওপর পাম্প করে হৃদযন্ত্রেরক্ত সঞ্চালন সম্ভব হয় না, এবং ব্যথাশুরু হবার পরে অজ্ঞান হয়ে যাবার আগপর্যন্ত সাধারণত তাদের হাতে ১০সেকেণ্ড সময় থাকে ।এমতাবস্থায় বুকে ব্যথার শিকারব্যক্তি নিজেকে সাহায্য করতেপারেন বারংবার জোরে জোরেউচ্চস্বরে কাশি দিয়ে।– লম্বা করে শ্বাস নিন। এবার কাশুন।লম্বা সময় নিয়ে দীর্ঘ কাশি দিন। এরফলে আপনার ফুসফুসে স্পাটাম/মিউকাস উৎপন্ন হবে।– ‘শ্বাস – কাশি, শ্বাস – কাশি…’ এইপ্রক্রিয়া প্রতি দুই সেকেণ্ডে একবারকরে করতে থাকুন, যতক্ষণ না কেউআপনার সাহায্যে এগিয়ে না আসেঅথবা যতক্ষণ আপনার হৃদযন্ত্র একাএকাই স্বাভাবিকভাবে স্পন্দিত হতেথাকে।– লম্বা করে শ্বাস নেবার ফলে আপনিপর্যাপ্ত অক্সিজেন পাবেন। আরকাশির ফলে আপনার হৃদযন্ত্রসংকোচন-প্রসারণ হবে যার ফলেআপনার হৃদপিণ্ডের ভিতর দিয়ে রক্তসঞ্চালন প্রক্রিয়া অব্যাহত থাকবে।– এবং কয়েকবার কাশির ফলে উৎপন্নসংকোচন-প্রসারণে হৃদযন্ত্রেরস্বাভাবিক, স্বয়ংক্রিয় স্পন্দনে ফিরেআসার কথা। এরপরে অপর কোনোব্যক্তির সাহায্যে আপনিহাসপাতালে পৌঁছতে পারবেন।আপনি শিখে নিলেন। আপনি কি চাননা আপনার প্রিয়জনটাও শিখে নিক?বাবা-মা, ভাই-বোন, দাদা-দাদি,নানা- নানি, বন্ধু-বান্ধব, সবাইকেইশেখান। সাহায্যহীনভাবে হার্ট এটাককরে যেন কেউ আর মৃত্যুবরণ না করে।আপনাদের সকলের মঙ্গল কামনা করছি।পোষ্টটি শেয়ার করে অন্যকে জানারসুযোগ দিন।