এবার ৫টি কৌশলে আপনার বাড়িয়েনিন কথা বলার ক্ষমতা

ইন্ট্রোভার্ট মানুষের একটিসাধারণ সমস্যা কম কম বলা। আপনিহয়তো ভাবছেন, কেউ কথা কমবলেন এর মাঝে দোষের কি আছে?বেশী কথা বলাই তো বরংবিরক্তিকর! বাচালতা কেইবাপছন্দ করেন? আপনার ভাবনাসঠিক। বিষয়টি আসলে বেশী কথাবলার নয়। যতটুকু প্রয়োজন ততটুকুকথা বলা তো জরুরি তাই না?অনেকেই আছেন যারা বন্ধুদেরআড্ডায় কথা খুঁজে পান না। জরুরিকথাটি ঠোঁটের আগায় চলে আসেতবু মুখ ফুটে বলাই হয় না।.আত্মবিশ্বাসের অভাব,সংকোচবোধ আমাদের সাবলিলকথা বলার শক্তিকে বাধাগ্রস্থকরে। আসুন জেনে সাবলীলতাফিরে পাবার কৌশলগুলো।আয়না তুমি বন্ধু আমারআয়নার সামনে দাঁড়িয়ে কথাবলার অনুশীলন করুন। আমরা যারাকথা কম বলি, কথা বলার সময় কীকরে যেন মুখে একটা বিব্রতবোধফুটে ওঠে! আমরা হয়ত খেয়ালওকরছি না, কিন্তু বদলে যায়আমাদের বডি ল্যাংগুয়েজ। এইসমস্যার সমাধান দিতে পারেআয়নাবন্ধু। প্রথমে নিজেরমুখোমুখি হন। নিজের কথাগুলোসংকোচহীন হয়ে নিজেকেই বলুন।একসময় অন্যদের সাথে কথা বলারক্ষেত্রেও জড়তা কেটে যাবেআপনার।.পাশে আছে বন্ধুরাওবন্ধুদের কাছে সহযোগিতা চাইতেপারেন। এতে সংকোচ বোধ করারকিছু নেই। আপনার অনেক বন্ধুইনিশ্চয়ই আছেন যারা আপনার মতইমন খুলে কথা বলতে চেয়েও পারেননা। আপনারা একটি গ্রুপ তৈরিকরুন এবং নিজেরা প্রতিজ্ঞা করুনপ্রতিদিন কথা বলার অনুশীলনকরবেন। যেখানেই কথা বলতেযেয়ে সংকোচবোধ করবেনসেখানেই নিজের সাথে লড়াইকরে চালিয়ে যাবেন কথা বলা।রোজ অন্তত ১০ বার আপনিসফলভাবে কাজটি করবেন এবংদিনশেষে বন্ধুরা নিজেদেরঅভিজ্ঞতা শেয়ার করুন। দিনেদিনে বেড়ে যাবে আত্মবিশ্বাস।.পড়ার কোন বিকল্প নেইআপনার হয়ত মনে হতে থাকেআপনি যে কথাটি বলতে চাইছেনসেটা শুনে সবাই হেসেই উড়িয়েদেবেন। অথবা আপনার কথার মূল্যকেউ দেবেন না। এইহীনমন্যতাবোধ কাটিয়ে উঠতেবইয়ের কোন বিকল্প নেই। আপনিযত পড়বেন তত জানবেন এবংআপনার জানাগুলোই আপনাকেনিজের উপর ভরসা করতে শেখাবে।আপনি যখন কোন কথাই না জেনেবা না বুঝে বলেন না তখনআপনাকে নিয়ে হাসাহাসির কোনপ্রশ্নই নেই। জ্ঞান মানুষেরব্যক্তিত্বই বদলে দেয়। জ্ঞানীমানুষের কথা সবাই উন্মুখ হয়েশোনেন।.সংবাদ জানুননেতিবাচক সব সংবাদ জানাজরুরি নয়। এতে আপনার স্ট্রেসবাড়তে পারে। তবে সংবাদ শুধুনেতিবাচক ঘটনারই হয় না। নতুনকিছু আবিষ্কার, নতুন কোন সৃষ্টিরখবর পড়ুন। দেশ, রাজনীতি,অর্থনীতি সংক্রান্ত তথ্যগুলোজেনে রাখুন। একইসাথে রাখুনপ্রযুক্তির খবরাখবর। আপনার যখনকথা বলার বিষয়েরই অভাব থাকবেনা তখন কথা বলতে বা আড্ডায়যোগ দিতে কোন সংকোচও হবেনা। নিজেকে রাখুন আপ টু ডেট।সবসময়।.আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্ব প্রকাশেরঅন্যতম শর্ত ভাল বক্তা হওয়া। আসরজমানো মানুষেরাই জনপ্রিয় হন।তাই সংকোচ ঝেড়ে ফেলেনিজেকে নিয়ে আসুন সামনেরসারিতে। হয়ে উঠুন সাবলিল বক্তা।