[বিউটি টিপস]চুল সুন্দর করার সহজ পন্থা

দামি শ্যাম্পু ব্যবহার করেওবিজ্ঞাপনে দেখানো মডেলদেরমতো চুলের অধিকারী হতে পারছেননা?তাহলে অবলম্বন করুন সহজ কিছু উপায়।রূপচর্চাবিষয়কএকটি ওয়েবসাইটে মুম্বাইয়ের হেয়াররেস্টারেইশন ও স্কিন রেজুভানেইশনশল্যচিকিৎসক ডা. সান্দ্বীপ সুত্তারপ্রাকৃতিকভাবে চুল ভালো রাখার কিছুপরামর্শ দেন।চুলের যত্নে ডিমচুল কন্ডিশনিং করার জন্য ডিমের তুলনা হয়না। চুল ময়েশ্চারাইজারের জন্য ডিমেরসাদা অংশ ব্যবহার করা যায়। রুক্ষচুলে আধা কাপ পরিমাণ ডিমভালোভাবে ফেটিয়ে তা মাথায়লাগাতে হবে। ২০ মিনিট পরঠাণ্ডা পরিষ্কার পানি দিয়ে চুলধুয়ে ফেলতে হবে।চুলের পরিচ্ছন্নতাচুল পড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হল মাথারত্বকের খুশকি ও শুষ্ক ত্বক। আর চুল নিয়মিতপরিষ্কার না করলেই চুল পড়ারসমস্যা বেশি হয়। তাই নিয়মিত মাথারত্বকও চুল পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন।গরম পানি এড়িয়ে চলুনগরম পানি ব্যবহার করলে মাথা থেকে চুলরক্ষা করার যে তেল বের হয়তা ধুয়ে যায়।ফলে চুল হয়ে পড়ে রুক্ষ ও ভঙ্গুর। ডা.সু্ত্তারের মতে, যারা গরমপানি ব্যবহারে অভ্যস্ত তারা শরীরেরতাপমাত্রা থেকে সামান্যবেশি উষ্ণতারপানি ব্যবহার করতে পারেন। অর্থাৎ কুসুমগরম পানি দিয়ে গোসলকরা যেতে পারে।তবে অতিরিক্ত গরম পানি ত্বক শুষ্ককরে ফেলে এবং চুলেরও ক্ষতি করে।চুলের উজ্জ্বলতা বাড়াতেএককাপ কন্ডিশনারের সঙ্গে দুইথেকে তিনটেবিল-চামচ মধু ভালোভাবে মেশান।এরপরভেজা চুলে মাখুন। এই মিশ্রণ ৩০ মিনিটরাখার পরভালোভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে।এটা মাথার উপরের ত্বক ভালো রাখে আরচুলের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।বেকিং সোডার ব্যবহার৩ টেবিল-চামচ বেকিং সোডারসঙ্গে অল্পপানি মিশিয়ে নিন। শ্যাম্পু করার পরএইমিশ্রণ দিয়ে পুরো চুলে লাগিয়ে পাঁচমিনিট অপেক্ষা করতে হবে। তারপরধুয়ে ফেলুন। এই মিশ্রণ ব্যবহারেরফলে চুলের গোড়ায়জমে থাকা অতিরিক্তশ্যাম্পু ও অন্যান্য রাসায়নিক উপাদানওপরিষ্কার হয়ে যায়।চুলে আনুন ‘বাউন্সি’ ভাবচুল প্রাণোজ্জল আর ‘বাউন্সি’করে তোলারজন্য আপেল সাইডার ভিনিগার বেশউপকারী। হাল্কা গরম পানিরসঙ্গে ভিনিগারমিশিয়ে চুলে লাগাতে হয়।তবে আপেল সাইডার ভিনিগারের গন্ধথেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য পাঁচ মিনিটপরেই এটি ধুয়ে ফেলা উচিত।বার বার চুল না ধোয়াদুতিন দিন পর পর চুল ধোয়া উচিত। বারবারধোয়া হলে চুলের প্রাকৃতিক তেলেরপরিমাণ কমে যায়। ফলে উজ্জ্বলতা নষ্টহয়।নিজের কন্ডিশনার নিজেইতৈরি করে নিনপ্রোটিন কন্ডিশনার তৈরির জন্য১টি ডিমও পরিমাণ মতো দইএকসঙ্গে মিশিয়ে মাথারতালুতে ভালোমতো লাগাতে হবে।পাঁচথেকে ১০ মিনিট পর তা ধুয়ে ফেলুন।মজবুত চুলের জন্যশুষ্ক ও রুক্ষ চুলের জন্য আমন্ড অয়েলবা কাজুবাদামের তেল বিশেষউপযোগী।পরিমাণ মতো তেল নিয়ে ৪০ সেকেন্ডগরমকরুন। এবার চুল ভাগ ভাগ করে মাথারতালুতে ভালোভাবে তেল দিন। ৩০মিনিটপর চুল শ্যাম্পুকরে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে কন্ডিশনারব্যবহার করুন।সুন্দর চু্লের জন্য লেবুর রসলেবুর রস চুলের মলিনভাব দূরকরতে সাহায্যকরে। চুল ধোয়ার পর ১ টেবিল-চামচলেবুররস লাগান। তারপরতোয়ালে দিয়ে শুকনা করে মুছে ফেলতে হবে।এতে চুল নরম ও উজ্জ্বল হয়।সুইমিং পুলে নামার আগেপুলের পানিতে নানান রকম রাসায়নিকউপাদান মেশানো থাকে যা চুলের জন্যক্ষতিকর। ডা. সুত্তারের মতে, পুলেরপানিতে সাঁতার কাটারআগে চুলে সামান্যকন্ডিশনার লাগানো উচিত।এতে রাসায়নিক উপাদান চুলেরবেশি ক্ষতি করতে পারে না।রোদে পোড়া চুলের যত্নআধা কাপ মধু, ১ বা ২ টেবিল-চামচ অলিভঅয়েল এবং ১ থেকে ২ টেবিল-চামচডিমেরকুসুম মিশিয়ে একটি মিশ্রণতৈরি করতে হবে। তারপর চুলে দিয়ে ২০মিনিট অপেক্ষা করে কুসুম গরমপানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।ডা. সুত্তার বলেন, “এটা কেরাটিনপ্রোটিনপুনর্গঠন করতে সাহায্যকরে।”আঁটসাঁট করে চুল না বাধাবেশি শক্ত বা আঁটসাঁট করে বাধলে চুলদুর্বলও ভঙ্গুর হয়ে যায়। তাই যাদের চুল পড়ারসমস্যা আছে তাদের বেশি শক্ত করে চুলবাধা এড়িয়ে চলতে হবে।সঠিকভাবে চুল আঁচড়ানোর কৌশলপ্লাস্টিকের চিরুনি দিয়ে চুলআঁচড়ালে স্থির বিদ্যুৎ সৃষ্টি হয়,যে কারণে চুল ভেঙে যায়। তাইপ্লাস্টিকের চিরুনি ব্যবহার বাদদিতে হবে। জট ছাড়ানোর জন্য চুলআঁচড়ানোরসবচেয়ে ভালো পদ্ধতি হচ্ছে প্রথমে চুলেরশেষের অংশ আঁচড়াতে হবে। তারপর চুলেরগোড়া থেকে আগা পর্যন্তলম্বা করে আঁচড়াতে হবে। এই কৌশলচুলে প্রাকৃতিক তেলছড়িয়ে যেতে সাহায্যকরে এবং চুল ভাঙার সমস্যা কম হয়।ভেজা চুল না আঁচড়ানোডা. সুত্তারের মতে, ভেজা চুলতোয়ালে দিয়ে ভালো ভাবে মুছে শুকাতে হবে তারপরমোটা দাঁতেরচিরুনি দিয়ে আঁচড়িয়ে জটছাড়াতে হবে। শুকনা চুলের তুলনায়ভেজা চুল তিনগুন বেশি দুর্বল থাকে।তাইভেজা চুল আঁচড়ালে চুল ভেঙে যাওয়ারসম্ভাবনা বেশি।বাতাসে চুল শুকানোচুল ড্রায়ার বা গরম রোলারেরসাহায্যে শুকানো ঠিক নয়। যতটা সম্ভবপ্রাকৃতিক বাতাসে চুল শুকানো উচিত।বিদ্যুৎচালিত ড্রায়ার ব্যবহারেরফলে চুলবেশি রুক্ষ হয়ে যায়। যদি নিতান্তইহাতে সময় না থাকে তবে ড্রায়ারযথেষ্টদূর থেকে ব্যবহার করা উচিতযাতে সরাসরি গরম বাতাসচুলে না লাগে।সুষম খাবারচুল ভালো রাখার জন্য প্রচুরপরিমাণে পানি, ফল ওসবজি খাওয়া প্রয়োজন। চুলের যত্নে সুষমখাবার গ্রহণ করা সবচেয়ে কার্যকর।কারণসুন্দর চুল ও ত্বকের জন্য বাহ্যিক পরিচর্চারথেকে ভিতরথেকে পুষ্টি বেশি প্রয়োজনীয়।শুষ্ক মৌসুমে উজ্জ্বল চুলচুল পড়া বন্ধ করতে পেঁয়াজের রসকাঠবাদামের তেলে চুল হয় ঝলমলেখুশকি!