Breaking

Post Top Ad

Your Ad Spot

Friday, December 22, 2017

আশ্চর্য যেসব কারণে হতে পারে অকাল মৃত্যু।

সব মানুষকেই কোনো না কোনো পর্যায়ে মৃত্যুরমুখোমুখি হতে হবে। কিন্তুএটি হতে পারে নানা উপায়ে। অনেকেই জানান,ধূমপান করা ও শারীরিক পরিশ্রম না করারফলে মৃত্যুর সম্ভাবনা বেড়ে যায়।তবে এক্ষেত্রে মৃত্যুর কারণ হিসেবেআছে কিছু অবাক করা বিষয়। ১. বড় স্তনবহু নারীই বিভিন্ন কারণে বড় স্তন চান। এরমধ্যে থাকতে পারে আকর্ষণীয় দেখানো।অনেকে স্তনের আকারনিয়ে অসন্তুষ্টিতে ভোগেন। কিন্তু যেসব নারীরস্তনের আকার গড়পড়তা তারাই সবচেয়ে ভাগ্যবান।কারণ স্বাভাবিক স্তনের চেয়ে বড় আকারেরস্তনধারীরা বহু শারীরিক সমস্যায় ভোগে। আরএসবের ফলে বহুনারী তাড়াতাড়ি মৃত্যুমুখে পতিতহয় বলে জানা গেছে সাম্প্রতিক এক গবেষণায়। বড়স্তনধারীরা পিঠ, বাহু ও ঘাড়ের ব্যথায়বেশি ভুগেন।এ ছাড়াও তাদের মাথাব্যথা ও মেরুদণ্ডেরসমস্যা হয়ে থাকে। কাজের সময়েওএটি নানা সমস্যা করে। এসব কারণে বড় স্তনধারী নারীদের গড়ে পাঁচ বছর আগেই মৃত্যুহয়। ২. অতিরিক্ত কফি পানকফি পান করা একটি চমৎকার অভ্যাস। এরকিছুউপকারিতাও রয়েছে। কিন্তু অতিরিক্তপরিমাণে কফি পান করা আপনার বহু স্বাস্থ্যগতসমস্যা তৈরি করে। আর এসবের ফলে অনেকেইতাড়াতাড়ি মৃত্যুমুখে পতিত হয়। মেয়োক্লিনিক প্রসেডিংস জার্নালে প্রকাশিতএক লেখায় দেখা যায়, ৫৫ বছর বয়সের নিচেরযারা দিনে চার বা তার চেয়ে বেশি কাপকফি পানকরে কিংবা সপ্তাহে ২৮ কাপের বেশি কফি পানকরে তাদের বিপদটা অনেক বেশি। পরিসংখ্যানে প্রকাশিত হয়েছে, এ ধরনেরব্যক্তিদের অকালমৃত্যুর হার ৫৬ ভাগপর্যন্তবেড়ে যেতে পারে।এর কারণ হিসেবে জানা গেছে, কফিতে রক্তচাপবেড়ে যায়। এছাড়া এপিনেফরিন উৎপাদনবেড়ে যাওয়া এবং ইনসুলিনের কার্যক্রম থেমে যাওয়ায় এ ধরনের মৃত্যুঝুঁকি বেড়ে যায়। ৩. দানাদার খাদ্য খাওয়াঅনেকেই দানাদার খাদ্যখাওয়াকে ভালো বলে মনে করেন। কিন্তুখাবারেরনানা পুষ্টিকর উপাদান দানাদার খাবারথেকে দেহে প্রবেশ করতে পারে না। খাবারের আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, জিংক ও ক্যালসিয়ামএভাবে দেহে প্রবেশ নাও করতে পারে। আর এরফলে খাবারগুলো দেহে তেমনকোনো কাজে আসবে না। ৪. ঘুমের ওষুধ খাওয়াবহু মানুষেরই অনিদ্রার মতো সমস্যা হয়। আর এসমস্যার সমাধানে তারা বেছে নেন ঘুমের ওষুধ।আরঘুমের ওষুধেরসঙ্গে পাওয়া গেছে তাড়াতাড়ি মৃত্যুরএকটি সম্পর্ক। দেখা গেছে, যারা ঘুমের ওষুধসেবনকরেন তাদের স্বাভাবিক সময়ের আগে মৃত্যুবরণকরার সম্ভাবনা পাঁচ গুণ বেশি। আর এ ওষুধেরডোজ যদি অতি সামান্যও হয়, তার পরেও মৃত্যুরসম্ভাবনা বাদ যায় না। এর হার হতে পারে বছরে ৪থেকে ৪৮টি পিল তাহলেও ঝুঁকি কমে না।আর এঝুঁকি তাদের ৩.৬ গুণ বেশি। ৫. অতিরিক্ত লবণ খাওয়াআপনার যদি ফাস্ট ফুড ও প্রক্রিয়াজাত খাবারখাওয়া অভ্যাস থাকে তাহলে দ্রুত তা বন্ধ করুন।এগুলোর ভেতরে ফ্যাট ছাড়াও থাকে অতিরিক্তসোডিয়াম। টেক্সাস মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনসতর্ক করে দিয়েছে যে, অতিরিক্ত লবণাক্ত খাবারখেলে আপনার মৃত্যু হতে পারে।অতিরিক্ত লবণের কারণে কিডনির পাথর ওহাইপারটেনশন হতে পারে। আরহাইপারটেনশনেরকারণে স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। যারা হাইপারটেনশনে ভোগেন তাদেরপ্রতিদিন১,৫০০ মিলিগ্রামের চেয়ে কম লবণ গ্রহণকরা উচিত। কিন্তু ফার্স্ট ফুড খেলে আপনার এমাত্রা কোনোভাবেই বজায় রাখা সম্ভব হবে না।কারণ ম্যাকডোনাল্ডসের একটি বার্গারেই অনেকসময় ১১০০ মিলিগ্রাম লবণ থাকে। ফলে অন্যান্যখাবারের লবণ গ্রহণ করার পর এমাত্রা অনেকখানি বেড়ে যায়। ৬. একাকিমানুষযেসব মানুষ একাকি বাস করেন, তারা অন্যদেরতুলনায় তাড়াতাড়ি মৃত্যুমুখে পতিত হন। তবে এবিষয়টি ৫২ বছর বা তার চেয়ে বেশি বয়সেরমানুষেরক্ষেত্রে বেশি প্রযোজ্য। ব্রিটিশ একটি গবেষণায় সাড়ে ছয় হাজারব্যক্তিরওপর সমীক্ষা করে এ ফলাফল পাওয়া যায়।বয়স্কএকাকি ব্যক্তিরা অন্যদের তুলনায়বেশি মানসিকসমস্যা ও হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। ৭. অতিরিক্ত বসে থাকাআপনার যদি অতিরিক্তচেয়ারে বসে থাকা অভ্যাসথাকে তাহলে তা অকাল মৃত্যুর কারণ হতে পারে।ইউনিভার্সিটি অফ লেইসেস্টারের গবেষণায়দেখা গেছে, দীর্ঘক্ষণ চেয়ারে বসে থাকলে বহু শারীরিক সমস্যা হতে পারে। এটি ডায়াবেটিসওহৃদরোগের সম্ভাবনা বাড়ায়।অস্ট্রেলিয়ান এক গবেষণায় দেখা গেছে,যারা দিনে ১১ ঘণ্টা বা তারও বেশি সময়চেয়ারে বসে কাটায়, তাদের অকালে মৃত্যুর গড় হার৪০ ভাগ বেড়ে যায়। ৮. নিঃশ্বাসের বায়ুশ্বাসপ্রশ্বাসের সঙ্গে আমরা যে বায়ু গ্রহণকরছি,তা যদি বিশুদ্ধ না হয় তাহলে মৃত্যুরসম্ভাবনা বেড়ে যায়। বিশেষকরে আপনি যদি ঢাকার মতো বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত নগরগুলোরএকটিতে বাস করেন তাহলে বায়ু দূষণেরকারণে হওয়া নানা শারীরিক সমস্যায় মৃত্যুরসম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে।গবেষণায় জানা গেছে, বায়ু দূষণেরকারণে আপনার মৃত্যুর সময় স্বাভাবিকের তুলনায় ১০ বছরএগিয়ে আসতে পারে। ৯. মানসিক চাপ ও অসন্তুষ্টিপূর্ণ চাকরিকর্মক্ষেত্রে যদি অতিরিক্ত চাপথাকে তাহলে তা মৃত্যুর কারণ হয়।লন্ডনের ইউনিভার্সিটি কলেজের এক গবেষণায়দেখা গেছে, অীতরিক্ত চাপযুক্তচাকরিতে নিয়োজিত ব্যক্তিদের স্বাভাবিকের তুলনায় হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হওয়ারসম্ভাবনা ২৩ ভাগ বেড়ে যায়।এছাড়া যারা দিনে ১১ঘণ্টার বেশি কাজ করে তাদের বিষণ্ণতায়আক্রান্তহওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। আর এভাবেই বেড়ে যায় মৃত্যুর সম্ভাবনা।১০. যৌন শীথিলতাউপযুক্ত যৌনতা না করার কারণেও মৃত্যুর হারবেড়ে যায়। অন্যদিকে যারা নিয়মিতযৌনতা করে,তাদের জীবনের দৈর্ঘ্য বেড়ে যাওয়ারসম্ভাবনা থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিতযৌনতা মানুষের রক্ত চলাচল বেড়ে যায়,রক্তচাপকমায় ও কোলেস্টেরল মাত্রা ঠিক রাখে। এছাড়াওযৌনতা মানুষের ওজন কম রাখতে সহায়তা করে। ডিউক ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায়দেখা গেছে,যেসব নারী নিয়মিত যৌনতা করে, তাদেরজীবনে গড়ে আট বছর যোগ হয়। আর যারা নিয়মিতযৌনতা করে না, তাদের অকালমৃত্যুর হার ৫০ভাগ বেড়ে যায়।

Post Top Ad

Your Ad Spot

Pages