গর্ভবতী নারীদের ভ্রমণেরক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

যারা নতুন মা হতে চলেছেন তাদের জন্যবাসে, বিমানে,ট্রেনে বা গাড়িতে ভ্রমণে চিকিৎসকেরনিষেধাজ্ঞা না থাকলেও তাদের সাবধাণতা অবলম্বনের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। মুম্বাইয়ের 'ড. রাউতস ওমেনস হসপিটাল' এর গাইনোকলজিস্ট মুগধা রাউত গর্ভবতী নারীদেরভ্রমণ বিষয়ে নানা পরামর্শ দিয়েছেন।ড. রাউত বলেন, গর্ভবতী নারীরা ইচ্ছামতো ভ্রমণ করতে পারবেন যতক্ষণপর্যন্ত না তাদের খারাপ লাগে। তবে দুই চাকার যান অপেক্ষা চার চাকার যানে চলাচল তাদের জন্য অনেক নিরাপদ। তা ছাড়া অন্য গাড়িতে উঠলেও তা যেন অধিক ঝাঁকি না লাগে সে জন্য চালককে আগে থেকেই বলে রাখা উচিত। দুই চাকারযানে চলাচলে নিরাপত্তাহীনতা ছাড়াও পিঠে ব্যথা হওয়ার সুযোগ রয়েছে।অন্যদিকে, যদি বিমানে ভ্রমণ করতে হয় তবে তাদের সঙ্গে করে অবশ্যই চিকিৎসা সংক্রান্ত যাবতীয় কাগজপত্র রাখতে হবে। তবে অধিক দূরত্বে ভ্রমণ না করাই উচিত। দূরে ভ্রমণের ক্ষেত্রে পানি খেতে হবে নিয়মিত। এ ছাড়া প্রতি এক ঘণ্টা পর পর একটু হেঁটে আসা এবং বেবি অ্যাসপিরিন খেতে হবে।এ ছাড়া বাইরের খাবার না খাওয়ারও পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞ। মিনারেল ওয়াটার কেনার সময় অবশ্যই দেখে নিতে হবে যে তা সিল করা আছে।