Breaking

Post Top Ad

Your Ad Spot

Friday, November 24, 2017

আসুন এবার থেকে ঘরে বসেই করে নিন স্পা

ঘরে বসেই করে নিন স্পা ,ব্যস্তশহর,ব্যস্ত গাড়ি,ব্যস্ত করিডোর,এতো কিছুর ভিড়ে হায় হয়নাঅবসর…এই লাইন গুলোর মতোই আমরা আজব্যস্ত।আর মেয়ে হলে তো কথাইনেই।ব্যস্ততা যেন আরো একটুবেশি।প্রতিদিন হাজার কাজেরভিড়ে নিজের দিকে একটুতাকানো হয় না, একটু সময় দেয়া হয়না।তবু কাজের ভিড়ের মাঝেওএকটুখানি সময় নিজেকে দিলেপ্রতিটি দিন হয়ে উঠবে আরওআনন্দময়।প্রতিদিনের ক্লান্তিঝেড়ে ফেলতে ঘরে বসেই করেফেলতে পারেন স্পা । পার্লারেযাবার সময় নেই, তো কি হয়েছে?হাতের কাছে যা আছে তাই নিয়েসময় করে একদিন বসে পড়ুন।কি হয় স্পা করলে?এই যে আপনি সারাদিন বাইরেথাকেন,নানা রকম কাজকরেন,আবার ঘরেও কাজ করতেহয়,এতে করে আপনি অনেক ক্লান্তহয়ে যান।প্রতিদিনের কাজ করতেকরতে হয়ত একঘেয়েমি পেয়ে বসে।কোন কোন দিন হয়তো মাথা আরকাজ করছে না মনে হয়।ভর করতেপারে বিষণ্ণতা।এগুলো থেকেমুক্তি পেতেই করে ফেলুন স্পা।শরীর এবং মনের দুই ধরনেরক্লান্তি দূর করতে স্পা এর জুড়িনেই।এর সাথে নিজের কিছু যত্ন-ওনেয়া হলো।১৫ দিন পরপর অথবাযদি না পারেন মাসে অন্ততএকবার হলেও স্পা করুন,দেখবেনসবকিছুই ভাল লাগছে।কি আছে স্পা তে?অনেকগুলো ধাপ আছে স্পা তে।একসাথে মুখ,চুল,হাত,পা সবকিছুরযত্ন আর নিজের জন্য কিছুটা সময়।মুখের জন্য ঝটপট ফেসিয়াল,চুলেরজন্য ট্রিটমেন্ট,হাতেম্যানিকিউর,পায়ে পেডিকিউরআর একটা ওয়ার্ম বাথ।পার্লার একরালে বাড়তি ম্যাসাজ অপশন টাপাবেন।ঘরে যদি করেন,সেক্ষেত্রে নিজে করতে পারবেননা,কিন্তু অন্য কারো সাহায্যনিতে পারেন।কি কি লাগবে?১) ফেসিয়াল কিট :মার্কেট থেকে কিনে নিতেপারেন অথবা ঘরে বসেই তৈরিকরতে পারেন।এজন্য লাগবে কলা,অ্যালোভেরা, মধু, লেবু, অলিভঅয়েল অথবা বাদাম তেল, আঙ্গুরএর জুস, ডিমের সাদা অংশ আরকিছু অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট।আরওলাগবে ক্লিনজিং মিল্ক, পুদিনাপাতা,টোনার,ময়েশ্চারাইজার।স্ক্রাব স্টিক,ভ্রু তোলার চিমটা।২) পেডিকিউর কিটঃফুট ফাইল,ফুট স্ক্রাব ম্যাসাজলোশন্ ,কিউটিকল স্টিক,নেইলক্লিপার,নেইল ফাইল আর ফুটলোশন্।৩) ম্যানিকিউর কিটঃনেইল পলিশ রিমুভার,নেইলফাইল,নেইল ক্লিপার,কিউটিকলস্টিক,লোশন্উষ্ণ গরম পানি, নেইল পলিশ ,আরএকটা বেইজ কোট-এগুলোপেডিকিউর এবং ম্যানিকিউরদুটোতেই লাগবে।৪) হেয়ার কিটঃশ্যাম্পু,কন্ডিশনার,তেল,আর প্যাকএর জন্য ডিম,দই আর লেবু।৫) রিলাক্স এর জন্যঃআপনার প্রিয় গানের সিডি আরমিউজিক প্লেয়ার,সুগন্ধিমোমবাতি।কিভাবে করবেন?প্রথমে নিজের জন্য একটি দিন বেরকরুন।সেদিন সব কাজ থেকে ছুটিনিন।মানসিক ভাবে প্রস্তুতিনিন।আপনার প্রিয় গানগুলোমিউজিক প্লেয়ারে চালিয়ে দিনআর সুগন্ধি মোমবাতি গুলোজ্বেলে দিন।এবার রিলাক্সডথাকুন,সব টেনশন থেকে দূরে।এবার আপনার গোসলের জন্য রাখাবাথরোব টি পরে নিন।প্রথমেইআপনার পছন্দের তেল হাত দিয়েঘষে ঘষে মাথায় লাগিয়ে নিন।নারিকেল তেল,বাদাম তেল,অলিভঅয়েল যে কোনোটা। আমারব্যক্তিগত পছন্দ সব একসাথে মিক্সকরে লাগানো।এবার আসুন মুখে।প্রথমেই মুখ ফেসওয়াশ দিয়ে ধুয়ে নিন।হালকা করেমুছে তাতে ক্লিনজিং মিল্ক একটুতুলায় নিয়ে ম্যাসাজ করুন। নিয়মহলো মুখের বাইরের দিক থেকেভেতরের দিকে বৃত্তাকারেম্যাসাজ করা। তারপর স্ক্রাবদিয়ে একই ভাবে ম্যাসাজ করুন।এটা করতে করতে গরম পানি করেফেলুন আর তারপর একটা বোলে গরমপানি নিয়ে আপনার মুখটা বোলেরউপর রেখে তোয়ালে দিয়েমাথাসহ মুখ ঢেকে ফেলুন।আপনারযদি ব্রণ থাকে তাহলে এই ভাপ টানেয়ার দরকার নেই।কিছুখন পর আপনার মুখের পোরগুলো খুলে যাবে,তখন স্ক্রাব স্টিকদিয়ে নাকের,থুতনির ব্ল্যাক হেডসতুলে ফেলুন,ভ্রু তোলার চিমটাদিয়ে ভ্রু তুলে আপনার পছন্দ মতকরতে পারেন।এটা করা হয়ে গেলেএখন প্যাক লাগিয়ে ফেলুন,কলামধু,কয়েক ফোটা বাদামতেল,ডিমের সাদা অংশ,অল্প একটুআঙ্গুরের জুস মিক্স করে প্যাকবানাতে পারেন।চাইলেঅ্যাসপিরিন ট্যাবলেট দিতেপারেন,কিন্তু বারবার না দেয়াইভাল। এই প্যাক না দিতে চাইলেচন্দন আর মুলতানি মাটি গোলাপজল দিয়ে মিক্স করে লাগাতেপারেন। সব প্যাক-ই শুকানোর অল্পকিছু আগে ১৫-২০ মিনিট রেখে তুলেফেলতে হয়। তোলার সময় হালকাগরম পানি ব্যবহার করতে পারেন।এই ফাঁকে মাথায় শ্যাম্পু করেমাথার প্যাকটাও লাগিয়ে ফেলুন।ডিম, দই আর লেবু মিক্স করেলাগান,যদি আপনার চুল তৈলাক্তহয় তাহলে ডিমের সাদা অংশ আরশুস্ক চুলের জন্য ডিমের কুসুম দিয়েতৈরি করুন।প্যাক হাত বা ব্রাশদিয়ে লাগাতে পারেন।চুলেরগোঁড়ায় লাগিয়ে কিছু সময়অপেক্ষা করুন। এরপর ঠাণ্ডাপানিতে ধুয়ে কনডিশনার লাগান।এবার আসুন হাত ও পায়ে।যদিনেইল পলিশ থাকে রিমুভার দিয়েতুলে ফেলুন।নেইল ক্লিপার দিয়েনখ কেটে পছন্দমত শেপ দিন।ফাইলদিয়ে সমান করে নিন। উষ্ণপানিতে কিছুটা শ্যাম্পু দিয়েহাত ও পা ডুবিয়ে রাখুন। ৫-১০মিনিট পর কিউটিকল স্টিক দিয়েনখের চারপাশে,গোড়ালিতে,হাতও পায়ের চারপাশে মৃত কোষগুলোতুলে ফেলুন। ফুট ও হ্যান্ড স্ক্রাবারদিয়ে হাত ও পা স্ক্রাব করুন।এইজিনিশগুলো আপনি মার্কেটেকিনতে পাবেন।এগুলো করা হয়ে গেলে আপনারবাথটাবে উষ্ণ গরম পানি ঢেলেনিন।তাতে ইচ্ছে করলে ফোমিংসোপ দিতে পারেন। আর দিতেপারেন গোলাপের পাপড়ি।গোলাপের গন্ধ আপনাকে সতেজকরে তুলবে। আপনার চুল ধোয়ারজন্য ঠাণ্ডা পানি ব্যবহার করুন।বাথটাবে আপনি আপনার ইচ্ছেমত৩০-৪৫ মিনিট রিলাক্স করতেপারেন।বাথটাবে ছাড়াও আপনিউষ্ণ পানির একটা শাওয়ার নিতেপারেন।এরপর খুব ভালো একটিময়েশ্চারাইজার আপনার ত্বকেলাগান।হাত এবং পা এর ক্ষেত্রেএরপর আপনি নখে প্রথমে বেইজকোট লাগাতে পারেন,এতে নখ হলুদহয়ে যায় না।এরপর আপনার পছন্দমতো নেইল পলিশ।কিছু সতর্কতাঃ• আপনার ত্বকে কিছু লাগানোরআগে ত্বকের সেনসিটিভিটিদেখে নিন।হাতে বা অন্য কোথাওআগে অল্প একটু লাগিয়ে টেস্ট করেনিন। কোনও জিনিসে এলারজিথাকলে ব্যবহার করবেন না।• গরম পানি ব্যবহারের আগে দেখেনিন ত্বকের জন্য সহনীয় কিনা।স্পা নিজের প্রশান্তির জন্য। ঐসময়টুকু তে কোন বিষয় নিয়েদুশ্চিন্তা অথবা ফোন এ কথা বলাঅথবা অন্য কোনও কাজ করতেবিশেষজ্ঞরা নিষেধ করে থাকেন।আপনার দিনগুলো কে এভাবে আরোসুন্দর এবং রঙ্গিন করে তুলুন।

Post Top Ad

Your Ad Spot

Pages